ID=JIO/ja77,víệc vận động thông qũã thể tháỏ không chỉ gĩúp chúng tả đụý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏẻ tõàn diện. thể thaò gìúp tăng cường hệ mịễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngọài ra, việc tham gia các hóạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.